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The Gate of Praise 祝福日記

結構、堪えたぁ~!

今日はお休みの日だったので、久しぶりに体育館へ行って「ボクシングエクササイズ」を行ってきました。
ボクシングでサウンドバックをたたくように空を打つ動作をするだけなので、大した運動にはならないのかと思っていたら、とんでもない、やってみるとかなり体を動かすことを知りました。
上半身だけでなく、下半身も常に動かしています。むしろ、下半身の動きで上半身を動かすスポーツなのだということを初めて分かりました。
そして、早くも下半身の一部分に痛みが・・・もう、凝ってる? 若い証拠かしら (笑)

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by beatitude-gospel | 2017-07-11 15:27 | スポーツ | Comments(0)