運動が出来ない↝ (>_<)

昨日痛み始めた膝。
整骨院の先生から、運動を止められました。
実をいうと、昨日、最近、運動不足なので体育館に行って運動しようと思っていた矢先の痛みだったのです。
検査の結果、知らず知らずのうちに膝に水も溜まっていたようで、先生から「歩くのも、長時間は歩かないように。」と言われました。
ショック! 早く、治して運動が出来るようにしたいと思います。
でないと、これ以上体重を増やすわけには・・・

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by beatitude-gospel | 2017-09-15 23:35 | 健康 | Comments(0)